Mila et Zoé vous proposent un petit voyage : une série d’ateliers pour avancer dans le monde des équilibres et des portés sur les mains.

En solo, nous travaillerons sur notre ligne en équilibre sur les mains, chercherons de la détente et du plaisir dans les positions inversées. En duo, nous apprendrons les techniques du main à main et découvrirons les multiples manières de rentrer et de sortir de cette posture. Nous chercherons aussi des équilibres sur les mains sur d’autres parties du corps de la (du) porteuse(r).

Nous vous proposerons un vocabulaire de base et nous improviserons ensemble de nouveaux portés à plusieurs.

Pour sortir des lignes habituelles du monde du cirque, nous jouerons autour de positions pratiquées en acroyoga. Plus variées que les postures circassiennes, l’acroyoga nous offre des mouvements accessibles à tous qui permettent de travailler les équilibres sur les mains de manière plus riche et ludique. Nous travaillerons sur les détails qui permettent de trouver le point d’équilibre en utilisant le moins de force possible. Avec du calme et de la douceur, nous rendrons possibles des portés qui semblaient trop difficiles !

Au fil des cinq ateliers, nous progresserons en terme de technique, de confiance mutuelle et de créativité. Nous vous offrirons des exercices variés en fonction de votre expérience et de vos envies.

Pré-requis :

Nous demandons néanmoins des pré-requis pour que nous puissions avancer au mieux.

Il est nécessaire que chaque personne soit capable de se tenir sur les mains au moins 30 secondes contre un mur. Il est préférable d’avoir une pratique dans le cirque, la danse, les portés acrobatiques, l’acroyoga, ou dans une autre discipline artistique ou sportive et d’avoir une bonne condition physique.

Dates

Les mercredis soirs du 13 Mars au 10 Avril inclus, soit 5 semaines consécutives, de 19h30 à 21H30

Tarifs

  • Le 1er cours : 20€
  • La série inscrit en solo : 80€
  • La série inscrit en duo : 70€ / personne

adhésion individuelle à l’association  : 10€

Comme il s’agit d’une série, nous suggérons aux participants de s’inscrire soit pour le 1er atelier soit pour la série entière. Si vous n’êtes pas certain que cette série vous convienne, vous pourrez ainsi décider à l’issue du premier atelier de poursuivre ou non avec nous. Si le stage est complet, nous donnerons toutefois priorité aux personnes qui s’inscrivent pour la série.

Les deux filles

Elles se sont rencontrées au détour d’un entraînement, l’une ayant mal au poignet et l’autre lui offrant de le lui masser … Et elles s’entraînent ensemble depuis ! Un joli partenariat qui permet de partager leur passion respective et de trouver leur point d’équilibre ensemble !

Mila : Elle était gymnaste et grimpeuse. Elle rêvait de voyages, de caravanes et de spectacles. Alors elle changea de cap à 23 ans, au milieu de sa formation d’ingénieur, pour suivre une formation professionnelle en arts du cirque. A l’issue de trois années d’écoles à Lyon, à Chambéry puis aux Pays-Bas, elle devient voltigeuse en portés acrobatiques. Elle joue dans le spectacle « Les Grands Fourneaux »  de la Cie Max et Maurice depuis 2015 et participe à d’autres projets ponctuels dans les compagnies Alex on the Wire, Mademoiselle Paillette… Elle habite désormais à Grenoble et souhaite y partager sa passion.

Zoé : Voyageuse dans l’âme et dans ses gênes, Zoé à grandi sur un voilier. Elle offrait des spectacles de feu, et en atterrissant au Canada elle à découvert l’Acroyoga et le Thaï massage. Ces deux disciplines l’ont menée à changer ses projets professionnels. Elle s’est formée en tant qu’enseignante, de yoga, acroyoga, thai massage à travers le monde. Au milieu de ses voyages, elle s’est arrêté en France pour une nouvelle formation en Ostéo danse, et elle continue d’enseigner et de partager sa passion pour le mouvement du corps, les techniques acrobatiques, et de s’entraîner pour aller toujours plus loin et toujours plus haut ! Un équilibre entre Yin et Yang s’est créé dans sa vie grâce à ces disciplines et c’est de passion qu’elle vit aujourd’hui !

Au plaisir de vous rencontrer !