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stage acro-yoga avec Zoé et Morgane – annulé !

samedi 21 mars à 13 h 00 min - dimanche 22 mars à 18 h 00 min

Morgane et Zoé vous concoctent un joli weekend intensif, pour approfondir votre technique autour de transitions funky avec de belles postures inédites, des placements de pieds compliqués, des flows de folies avec de transitions uniques comprenant notamment du main à main. Tout ça pour s’amuser et explorer les possibilités de l’acroyoga, aller plus loin dans vos connaissances et élargir vos horizons en découvrant toujours plus de possibilités, de placements du corps et de pieds et se faire tourner la tête en douceur et en technique tout en relevant des défis physiques et mentaux. Nous y verrons également des portés en standing, pour changer un peu de perspective pour les bases, et s’amuser en explorant l’espace en 3 dimensions, changer de manière de porter et de voltiger. Et puis… De prendre de la hauteur !

Le but étant de sortir de vos routines, et de vous apporter de la nouveauté, ainsi que des détails pour parfaire votre technique et solidifier vos acquis. L’acroyoga est infini et souvent ou oublis qu’il est toujours possible d’aller explorer de nouveaux chemin simplement en changeant de perspective et de chaussures… ! Alors, on vous offre la possibilité de chausser une nouvelle paire de baskets !

Nous y verrons donc :

– Des exercices d’équilibres sur les mains.

– Des entrées sorties originales en main à main

– Des washing machines a perdre la tête

– D’autres surprises acrobatiques !

– Et des retours au calme pour le bonheur du corps !

Pré requis * :

– Il faut :

– Être stable dans les transitions des washing machines de bases ( ninja star, cork screw, four step…)

– Tenir un pied main low et extended en L. Base.

– Avoir déjà du main à main dans sa pratique

Ceci n’est pas un week-end débutant, nous vous demandons de respecter ces pré-requis par sécurité et pour que chacun puisse avancer dans sa pratique.

*Les pré requis sont des poses ou transitions que nous devons maitriser à n’importe quel moment, les yeux fermés !

Les horaires :

Samedi de 13h à 19h avec une pause dans l’après midi

Dimanche, 10h-13h et 14h30-17h30.

Les tarifs :

Early bird * avant le 10 Mars *  :

1 jour : 60€

2 jours : 85€

  • Plus 10€ d’adhesion à ADC si vous n’êtes pas encore adhérent en 2019/2020

Après Early bird * après le 10 mars *:

1 jour : 70€

2 jours : 100€

  • Plus 10€ d’adhesion à ADC si vous n’êtes pas encore adhérent en 2019/2020

Inscription : Lrx.zoe.95@gmail.com

Détails

Début :
samedi 21 mars à 13 h 00 min
Fin :
dimanche 22 mars à 18 h 00 min

Lieu

école de cirque
8 rue du Veymont
Eybens, 38320
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