ADC organise un stage de tissu aérien et corde lisse encadré par Théo Chevreuil.
Pour ce stage destiné aux adultes (âge minimum : 16 ans), deux formules :
- débutants : dimanche 27 janvier de 9h à 11h, 15 euros hors adhésion
- intermédiaires/avancés : samedi 26 janvier de 18 à 21h, dimanche de 11h30 à 14h, 45 euros hors adhésion
Les horaires sont encore susceptibles d’ajustement.
Pour vous inscrire utilisez le formulaire
Objectif du stage : développer le plaisir et la détente dans la pratique aérienne.
- Débutants : acquérir les figures et positionnement corporels qui forment la base de la pratique.
- Intermédiaires et avancés : Découvrir de nouvelles techniques, apprendre à trouver du repos et de la détente dans les techniques connues, prendre conscience de l’importance des transitions comme une figure à part entière.
Après avoir pris le temps de nous présenter, un échauffement commun au sol sera proposé autour des notions d’ancrage, de centre et de fluidité à travers des exercices d’auto massage, de yoga et de déplacement au sol. Nous continuerons l’échauffement sur l’agrès.
Au coeur du stage :
- Nouvelles figures techniques.
- Apprentissage d’une phrase aérienne.
- Recherche d’un état de corps disponible,
agile et détendu. - Apprendre à miauler, ronronner.