Programme

Nous irons au rythme de chacun à travers différents éducatifs, exercices techniques ou exercices de recherche autour des équilibres sur les mains.
Vous pourrez découvrir les équilibres statiques sur deux bras puis sur un seul bras, les équilibres en mouvement, les montées en force ou en hauteur…
Pour ceux qui en ont envie, on pourra faire des équilibres sur cannes, sur briques, sur chaises ou sur différents supports ou objets incongrus !

Tout ce beau programme sera accompagné d’échauffements, d’étirements, de massages en collectif et sera ponctué de jeux (la tête en bas mais pas que !) On verra aussi des exercices de renforcement musculaire et de souplesse spécifiques aux équilibres sur les mains !

Niveau requis

de débutant à confirmé

Nous

Nous nous sommes rencontrées à Lyon en 2008, pour notre première année de formation professionnelle aux arts du cirque. Nous rêvions toutes les deux d’être voltigeuse en main à main et avons travaillé avec acharnement nos équilibres sur les mains. Et aujourd’hui, nous sommes devenue voltigeuses mais travaillons toujours avec acharnement nos équilibres sur les mains !

Mila

Elle était gymnaste et grimpeuse. Elle rêvait de voyages, de caravanes et de spectacles. Alors elle changea de cap à 23 ans, au milieu de sa formation d’ingénieur, pour suivre une formation professionnelle en arts du cirque. A l’issue de trois années d’écoles à Lyon, à Chambéry puis aux Pays-Bas, elle devient voltigeuse en portés acrobatiques. Elle a joué pendant cinq ans dans le spectacle « Les Grands Fourneaux » de la Cie Max et Maurice et participe à d’autres projets ponctuels dans les compagnies Alex on the Wire, Mademoiselle Paillette… Elle fait aujourd’hui partie de la B-side Company, habite à Grenoble et souhaite y partager sa passion.

Flora

Née à Grenoble, elle a passé son enfance et adolescence entre le cirque, la danse, la chorale et le théâtre. Elle entre en 2008 à l’école de cirque de Lyon puis passe 4 ans à Tilburg à l’Academy for Circus and Performance Art (ACaPA) à se former aux portés acrobatiques.
Elle créé en 2014, avec 5 autres circassiens, la B-side Company avec qui elle joue le spectacle Tracks. Parallèlement, elle est dans le spectacle Pindakaas!, spectacle de main à main en duo avec la Cie Non de noN.
Elle joue actuellement dans Femme au volant, nouvelle création en duo, spectacle de trapèze, portés, danse et jeux d’acteur.

Les horaires

Samedi 25 janvier de 14h à 17h30
Arrivée 14h pour se rencontrer et prendre une petite boisson avant d’attaquer !
Dimanche 26 janvier de 10h à 13h et de 14h30 à 17h30

Vous pouvez apporter quelque chose à partager (ou pas !) pour le dimanche midi. Frigo, thé et douche sur place à l’école de cirque !

Tarifs

70€ le stage

+10€ d’adhésion à ADC (si tu n’es pas déjà adhérent !)