ADC organise un stage de tissu aérien et corde lisse encadré par Théo Chevreuil.

Pour ce stage destiné aux adultes (âge minimum : 16 ans), deux formules :

  • débutants : dimanche 14 avril de 9h à 11h, 15 euros hors adhésion
  • intermédiaires/avancés : samedi 13 avril de 18 à 21h, dimanche de 11h30 à 14h, 45 euros hors adhésion

Les horaires sont encore susceptibles d’ajustement.

Pour vous inscrire utilisez le formulaire

Objectif du stage : développer le plaisir et la détente dans la pratique aérienne.

  • Débutants : acquérir les figures et positionnement corporels qui forment la base de la pratique.
  • Intermédiaires et avancés : Découvrir de nouvelles techniques, apprendre à trouver du repos et de la détente dans les techniques connues, prendre conscience de l’importance des transitions comme une figure à part entière.

Après avoir pris le temps de nous présenter, un échauffement commun au sol sera proposé autour des notions d’ancrage, de centre et de fluidité à travers des exercices d’auto massage, de yoga et de déplacement au sol. Nous continuerons l’échauffement sur l’agrès.

Au coeur du stage :

  • Nouvelles figures techniques.
  • Apprentissage d’une phrase aérienne.
  • Recherche d’un état de corps disponible,
    agile et détendu.
  • Apprendre à miauler, ronronner.

https://www.facebook.com/events/182484932645697/