DATES : samedi 18 février 14h30 à 17h30 + dimanche 19 février 10h à 13h

PRIX : 55€ (ajouter 10 euros si vous n’êtes pas encore adhérent en 2022/2023)

Adulte / ado (à partir de 16 ans)
Tous niveaux

 

INTERVENANTE – Caroline Garret
Caroline est artiste et enseignante en cirque aérien. Elle découvre les tissus, trapèze fixe et corde lisse au Chili, en 2010. Elle y suit des cours de préparation physique à l’acrobatie aérienne avec Ingrid Flores et assiste à différents stages de corde lisse.
Par la suite les spectacles, entrainements et cours dispensés depuis dix ans nourrissent sa conception du corps et des aériens. Celle-ci reste variée dans les inspirations, les agrès et les atmosphères.

http://www.compagnie-amaru.fr/
http://carolinegarret.wixsite.com/perso/

NIVEAU DEMANDÉ

Tous niveaux et débutants bienvenus

PROGRAMME

Préparation au sol :
– perception de son corps, de celui des autres et de l’espace
– échauffement articulaire et musculaire
– respiration et équilibre

Sur les agrès :
– apprivoiser l’agrès
– postures de repos, se servir du poids et de l’équilibre
– montées et clés principales
– variations autour des bases
– exercices autour du rythme

 

Pour finir :
– étirements et relaxation

 

Pour vous inscrire c’est ici.